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成都全空气系统专卖店介绍室内温度如何影响睡眠?

发表日期:2022年12月19日   信息来源:www.zywhxt.com
2022年12月19日,成都全空气系统专卖店介绍室内温度如何影响睡眠?

我们一生中有三分之一的时间都在追求“晚安的休息”。从定制的床垫和白噪音机器到符合人体工程学的耳塞和褪黑激 素,我们中的许多人都采取科学的方法尽可能地获得最 佳睡眠。

但是,如果我们不能正确管理周围的空气,这些事情都不会有多大帮助。我们的体温和我们的睡眠周期有直接的关系。研究表明,理想的睡眠条件是在60到67度之间。如果这看起来很酷,那是有原因的:你的核心体温在睡眠中下降到一个较低的水平。温度过高会干扰你大脑的信息,即是时候休息一下了。
成都全空气系统专卖店
很好,所以我们所要做的就是把恒温器调到那个区域的某个地方,然后设定好理想的睡眠条件,对吗?

不完全是。较旧的系统无法优化不同房间的条件,也无法考虑空间之间的温度变化。投资于一个更高科技的系统也可以是一项投资,为你的整个家庭获得更好的睡眠。